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增加免疫力麻辣牛肉的做法

2019-02-03 20:33:18 | 来源: 主食

麻辣牛肉的材料卤牛腱肉10来片干辣椒相克食物10几个花椒适量藤椒适量大料粉适量姜相克食物一小块蒜两、三瓣香葱两、三根玉米相克食物油适量 麻辣牛肉的做法图片步骤,怎么做麻辣牛肉好吃? 1. 辣椒用剪刀剪成段,葱切葱段,姜蒜随意切细。2. 牛肉稍微改刀切小块,油锅里炸几分钟捞出。3. 洗锅,再重新倒一些油,油温八成热时下姜蒜爆香,再把牛肉和花椒、藤椒、辣椒一起放下去翻炒,随意放些大料粉,炒两分钟,撒入葱段,起锅装盘。4. 面对这样一盘干爽麻辣鲜香的好菜,有点想喝酒的节奏啊。 温馨提示:

牛肉的功效与作用牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。1、增长肌肉它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。2、增加免疫力可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。3、促进康复能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。4、补铁补血铁是造血所必需的元素,而牛肉中富含大量的铁,多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。5、抗衰老牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂,对防衰防癌具有积极意义;牛肉中含有的钾对心脑血管系统、泌尿系统有着防病作用;含有的镁则可提高胰岛素合成代谢的效率,有助于糖尿病的治疗。

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