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孕初期莫忘补维生素A

2019-05-16 18:40:36 | 来源: 烘焙

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维生素A是机体必须的1种营养素,但在孕早期,由于孕激素水《早更》佟大为为周迅庆生 隔空喊话暖男语录
平相对较低,加上妊娠反应与呕吐,使得食欲不振、摄取食品过少,这样就使得血清维生素A水平降落,可以说,孕初期是妊娠期血清维生素A最为低下的时期。  维生素A对胚胎的心脏发育影响较大,如果严重缺少,婴儿心脏畸形的风险将增大,先天性心脏病的得病率增高。孕早期补充维生素A,主张以食品为主,药物为辅。因此,怀孕初期女性要尽可能多吃含维生素A丰富的食品,如胡萝卜、南瓜、青椒、小白菜、油菜、肝脏、鸡蛋、牛奶和海产品、豆类等,注意将这些食品搭配起来。如果妊娠反应重或呕吐频繁,进食不足,可推敲药物补充维生素A,即鱼肝油丸,但应在医生指导下服用,避免盲目或过量补充而致维生素A中毒的产生。湘雅医院 熊争鸣

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