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两道很补钙的美味菜图外

2019-02-05 13:56:29 | 来源: 食材

两道很补钙的美味菜(图)大树底下好乘凉

:慎吃!

这5种食物看着健康其实是身材杀手

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泥鳅烧豆腐

泥鳅烧豆腐很少有人把这道菜和补钙联系在一起。豆腐制作时需加入硫酸钙(石膏)或氯化钙(卤水)作为凝固剂,本身就是富钙食品,而泥鳅则是鱼类中含钙最多的一种,而且B族维生素和铁、锌等微量元素含量也高于普通鱼类。

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