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我爱我家不想吃饭请喝汤茶树菇炖排骨家常菜李

2019-02-09 19:05:05 | 来源: 凉菜

【我爱我家】不想吃饭请喝汤---茶树菇炖排骨_家常菜_好豆

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菜谱连接

       我今天用茶树菇炖排骨,简单易做,清香爽口,夏天人的胃口不好,喝点汤水很爽哦。茶树菇是一种高蛋白、低脂肪,营养丰富的食用菌,食之味美、柄脆,香气浓郁、清脆爽口、堪称美味佳肴。茶树菇性平、甘温、无毒,常用作利尿渗湿、健脾止泻之药,具清热、平肝、气喘有独特疗效。且具有良好的防癌抗癌功能。 

    茶树菇柄长且脆,鲜食口感极佳,经过干制,其香味更在香菇之上。菇体含还原糖29.96%,总糖54.36%,粗蛋白27.51%,氨基酸含量丰富,人体八种必需氨基酸齐全,其中赖氨酸含量高达1.

我爱我家不想吃饭请喝汤茶树菇炖排骨家常菜李

75%,中医认为,茶树菇性平、甘温、无毒,常用作利尿渗湿、健脾止泻之药,具清热、平肝、气喘有独特疗效。且具有良好的防癌抗癌功能,享有“中华神菇”的美称。

主料:排骨 300g;茶树菇 30g;

辅料:盐 适量;鸡精 适量。 

 步骤:

  1、取适量的茶树菇泡水。

  2、排骨洗韶华不再净,用清水漂掉血水。

  3、倒酒思故砂锅备好,放入我在灰色的墙壁上侧耳听着幸福的回音漂清水的排骨。 

  4、放入茶树菇和泡茶树菇的水。 

  5、放入光波炉,小火炖质2小时,放入适量的盐和鸡精,就大功告成了。

     我是第一次来乐在厨房,不会写,请大家谅解。

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