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山药苹果豆浆的做法

2019-04-07 06:12:12 | 来源: 菜谱

准备时间:2小时以上

制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:5-6人

山药苹果豆浆的简介:  山药,铁棍山药,而今倍受追捧的养生食材。本土不产。虽然说对韩国“身地不二”的理念深以为是,却还是忍不住想尝试这被热炒的铁棍究竟是个甚么滋味。粉粉面面,很实在,远不似本地野生山药的那种软糯口感。

蒸过煮过以后,放在苹果豆浆里面,山药还可以这样吃。懒得去皮,不是有养生节目建议连皮带须一起吃么?粉粉的铁棍山药,让豆浆变成浓浓的糊。。。。

山药苹果豆浆的食材:  主料:  黄豆60g  苹果半个  铁棍山药50g   辅料:   水1200ml   山药苹果豆浆的做法图解步骤:  1.用料

2.黄豆洗净沥水

3.加水浸泡至涨发

4.倒入豆浆机

5.苹果洗净去果核蒂把

6.切碎丁,倒入豆浆机

7.山药洗净,切小丁,放入豆浆机

8.倒入清水

9.水面不超过最高水位线

10.装机头

11.启动全营养功能

12.打浆结束

13.倒出饮用

家常美食网小贴士:  打浆功能可根据自家豆浆机实际情况酌情调剂

苹果和山药尽量切碎,制作出的豆浆就不会残留颗粒。

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