首页 >菜谱

金秋食补蟹粥营养健康好豆网的

2019-02-09 19:37:45 | 来源: 菜谱

【金秋食补】蟹粥_营养健康_好豆

自学会用蟹煲粥,就喜欢上蟹粥的鲜美。蟹要鲜活的,买来先放盆里用清水养半小时,中间多次换水至水变干净即可。处理蟹时用剪刀先剪去蟹钳再用小刷子刷干净。蟹营养丰富,

金秋食补蟹粥营养健康好豆网的

据《本草纲目》记载:螃蟹具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、散瘀血之功效。蟹肉味咸性寒,有清热、化瘀、滋阴之功,可治疗跌打损伤、筋伤骨折、过敏性皮炎。蟹肉也是儿童天然滋补品,经常食用可以补充优质蛋白和各种微量元素。 蟹肉中含有多种维生素,其中维生素A高于其他陆生及水生动物,维生素B2是肉类的倍,比鱼类高出倍,比蛋类高出倍。维生素B1及磷的含量比一般鱼类高出倍。蟹的美味可口,是众所周知的。而这美味可口来自于蟹的营养价值。 蛋白质是人体生长、发育、繁殖、遗传等一切生命活动的物质基础,蛋白质中有主要的氨基酸20种,而蟹内即有10余种,所以对手术后、病后,慢性消耗性疾病等已消耗大量蛋白质需要补充营养的人是大有益处的。 此外,蟹中含有较多的维生素A,对皮肤的角化有帮助;对儿童的佝偻病,老年人的骨质疏松也能起到补充钙质的作用。喜欢的豆亲们点我头像去豆窝有菜谱的详细步骤,成品图

管理系统英文报价
迪士尼拉杆箱价格
综合布线培训价格

猜你喜欢