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初秋多吃葡萄保健康葡萄的功效与作用程

2019-02-03 11:21:12 | 来源: 菜谱

初秋多吃葡萄保健康!葡萄的功效与作用

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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秋季葡萄正当时,这时的葡萄营养最好了,人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后,体内聚集了大量的毒素,而且内热重、身体困乏,葡萄有很好的利小便的功效。所以在初秋我们可以多吃葡萄,

初秋多吃葡萄保健康葡萄的功效与作用程

绝对好处多多。

葡萄有不同的品种,下面我们来看看不同颜色的葡萄分别有什么功效与作用。

1、红提

功效:这种葡萄含有转化酶,具有软化血管、活血化瘀的功效。

作用:红提对预防心血管疾病跟中风很有益处,心血管病人宜多吃。

2、紫葡萄

功效:紫葡萄中富含有花青素和类黄酮,这两类物质都是强力抗氧化剂,对我们体内的自由基有很好的对抗和清除的功效。

作用:它在预防衰老的方面作用显著,不仅能减幸福是一种习惯少皮肤上皱纹的产生,还可以缓解老年人视力的退化。

3、白绿色葡萄

常见品种:“新疆马奶葡萄”、“无核白葡萄”。

功效:白绿色葡萄也称为无色葡萄,未熟透时偏青绿,成熟后颜色发白。白葡萄可补肺气,有润肺功效。

作用:适合咳嗽、患呼吸系统疾病及肤色不佳的人。

吃葡萄要注意哪些事项?

一般而言,一般人都可食用葡萄,但糖尿病人应适量。

贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人应适当多吃。

每天100克。葡萄性偏凉,胃寒的人一次不要吃太多。

注意:吃葡萄后不能立刻喝水,否则很容易发生腹泻。

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